FSW214 Over Under

Los atletas más preparados físicamente, saltarán por encima la bara alta y serán capaces de reptar bajo la valla más baja, y los principiantes harán lo contrario. Una excelente forma de entrenar la fuerza, la agilidad, la coordinación y la flexibilidad. Estos elementos son un claro ejemplo de inclusión, ya que permite que cada uno se ejercite según su propio nivel. Las barras están posicionadas muy próximas entre ellas, por lo que se requiere una combinación de fuerza en la parte inferior y superior del cuerpo para superar los obstáculos. Las esquinas redondeadas, cualquiera realice de forma segura ejercicios en los que las piernas se balancean sobre la barra.