Las barras de flexión están diseñadas específicamente para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo. El pecho y los brazos se pueden entrenar con ejercicios como los remos o las flexiones. Si no le importa ensuciarse, puede arrastrarse por debajo de las barras. Si no, también se puede utilizar una sola valla para realizar ejercicios en el lugar, como flexiones y saltos de altura.
